Conférences Ateliers Formations
Objectif Entreprises / Organisations / Institutions :
- Favoriser la vitalité et le mieux-être de chacun, et des collaborateurs
- L’alimentation influence l’énergie, aussi: l’état émotionnel et relationnel
- Faire une prévention ciblée
La nourriture devrait être essentielle à notre santé tout comme au bien-être et à l’énergie qu’elle est sensée procurer afin d’être dans la meilleure version de soi-même en toutes circonstances. La nourriture influence l’humeur, elle peut être soit une tension (un stress) si les organes ont de la difficulté à métaboliser ce que nous mangeons, soit un véritable réconfort et regain d’énergie pour le personnel au travail.
Exemples de conférences/ ateliers/ ou formations sur-mesures:
exp1 : La Nutrition Énergisante influence bien-être et performance
Sous forme de conférences, ateliers, ou formations
Boostez votre énergie et votre bien-être grâce à une alimentation consciente et diversifiée. La nutrition energisante est riche en couleurs, saveurs et nutriments essentiels pour améliorer votre vitalité, vos émotions et votre clarté d’esprit. Apprenez à faire des choix alimentaires éclairés en connaissant vos sensibilités et vos véritables besoins en fonction de votre activité. Découvrez les clés pour faire de votre alimentation votre allié en matière de bien-être, de forme et de vitalité.
Quelles sont les bases de la Nutrition Intelligente?
S’initier aux bases de l’alimentation saine et énergisante.
Quelles sont les meilleures associations alimentaires?
Découvrir les combinaisons d’aliments pour mieux digérer, optimiser son énergie, sa vitalité
Quels sont les aliments à éviter?
Certains aliments peuvent vous affaiblir en vous dérobant de l’énergie au lieu de vous en donner. Une alimentation excessivement acide peut endommager vos tissus, accentuer le stress, entraîner des problèmes digestifs, des maux de tête et des crampes, entre autres, selon les individus.
Quels sont les sept superaliments naturels à rajouter dans ses plats?
Apprenez à identifier les aliments sains, naturels et régénérants qui peuvent vous aider à remplacer les aliments peu nutritifs pour votre bénéfice.
expl2: Manger en conscience, gérer son état emotionnel?
Améliorez votre digestion et votre bien-être en apprenant à mâcher correctement, à vous calmer et à manger sainement tout en vous faisant plaisir. Nos pensées, notre état mental et nos émotions consomment beaucoup d’énergie, ce qui peut perturber l’alimentation et la digestion de notre corps.
90% de nos pensées quotidiennes sont répétitives, il est donc important de trouver un équilibre intérieur et de se libérer de nos stress. Revoyez votre alimentation en adoptant la pleine conscience et en apprenant à vivre dans l’instant présent.
Avec les techniques anti-stress, telles que les postures, les respirations, les méditations accessibles et efficaces, augmentez votre paix intérieure en apprenant à lâcher prise et à avoir confiance en vous.
Les formations, conférences, ateliers, ont un impact positif sur la santé physique, mentale, émotionnelle des collaborateurs. Ils offrent aussi un moment de convivialité, renforcent le potentiel de chaque individu, ainsi que la cohésion d’équipe, le sentiment d’appartenance en permettant à des collaborateurs d’horizons différents de se retrouver autour de découvertes, de sujets et d’objectifs communs.
« Programme pratique et inspirant avec des outils et des idées faciles à utiliser. Tout au long de ce processus, j’ai acquis des idées et une sensibilisation utiles qui m’ont surpris, émerveillé et ému. »
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