Vous aimeriez vous faire plaisir tout en vous faisant du bien à tous niveaux ?

Acquérir des clés de bien-être qui vous facilitent vraiment la vie ? 

Une alimentation à la fois délicieuse, joyeuse, énergisante ? Avoir une meilleure silhouette ? Un meilleur teint ?

Et devenir la meilleure version de vous-même ?

Sans régimes strictes, la JOY FOOD est bien plus qu’une alimentation saine, elle est aussi: joyeuse, énergisante, c’est un nouveau mode de vie incontournable pour son bien-être !  Les Journées bien-être & détox naturelles JOY FOOD aident à se faire plaisir tout en se faisant du bien à tous niveaux: esprit, corps, cœur. Elles permettent de s’affiner, ou garder forme et silhouette tout au long de l’année. 

 

Au programme 

Changer, s’aligner vraiment sur une alimentation qui nous va prend du temps, l’idée des Journées détox naturelles & bien-être JOY FOOD régulières organisées tout au long de l’année est là pour cela.  

Au programme:  Enseignements clés de l’alimentation JOY FOOD, le bien-être et de la détox naturelle en théorie selon les thèmes abordés (toutes les journées sont complémentaires) + en pratiqueTechniques que nous appliquons ensemble pour augmenter sa paix intérieure, son énergie, de postures et relaxation yogiques respiratoires (pour tous, tous niveaux) + Quels sont les menus et Recettes JOY FOOD à appliquer + Dégustation cure de jus naturels ciblés pour une vraie détox d’une journée ( avec motivation du groupe! ).

Prochaines Journées et dates ? (elles sont inscrites en fin de page)

Les Journées bien-être & détox naturelle JOY FOOD se font à l’île de la Réunion, ou en ligne sur internet (en séance privée, et futures rencontres à plusieurs, nous sommes entrain de les mettre en place pour internet). Les journées sont dans une magnifique villa avec piscine, jardin, terrasse à Saint Gilles les Bains et autre belle villa à Saint Denis pour l’instant.

 

En quoi les journées bien-être & détox naturelle JOY FOOD sont-elles utiles pour tous ?

Notre objectif est vraiment d’aider, à travers ces Journées détox naturelle & bien-être JOY FOOD, à augmenter votre bien-être (corps et esprit), augmenter votre force intérieure, votre paix, alléger votre quotidien en passant par une alimentation joyeuse et énergisante, plus: des techniques simples et efficaces quasi-magiques pour rester plus centré, zen tout au long de la journée.

La détox naturelle JOY FOOD renvoie à un mécanisme favorisant l’élimination des toxines qu’on accumule tous dans nos vies respectives, afin d’aider l’organisme à retrouver encore plus d’énergie, de joie et de légèreté.

Au cours des Journées de détox naturelle & bien-être, des enseignements sur l’alimentation joyeuse et énergisante, vous seront transmis en plus des dégustations de jus bio naturels pour une courte détox ce jour (motivation apportée par le groupe!). Les pratiques initiatiques et magiques de respirations, postures, méditations (pour tous niveaux) simples, efficaces sont appliquées ensemble pour augmenter sa paix intérieure, découvrir son propre pouvoir intérieur et le développer, l’objectif étant d’éliminer le stress également en passant par le bien-être du corps et de l’esprit.

Ainsi, avec ou sans enfant, célibataire, marié, au travail, vous repartirez avec des “outils bien-être”, des clés, que vous pourrez appliquer dans votre vie de tous les jours, ils faciliteront votre bien-être, votre évolution notamment dans ces périodes de changement, de transition, que nous vivons tous.

Quelles sont les causes d’un organisme fatigué, encrassé ?

Votre corps peut être « saturé » sans que vous vous en rendiez compte durant des années. C’est avec le temps que le corps cumule déchets, toxines, toxiques, et s’encrasse car il n’arrive plus à bien éliminer.

Les causes à cela sont principalement dues à notre vie moderne: aléas de la vie, pensées soucieuses, stress, et pollution, wifi, tabac, alimentation industrielle transformée, riche en agents de texture, colorants, conservateurs, pesticides, mauvais sucres, gras trans…

L’objectif des journées de détox naturelle et bien-être JOY FOOD est d’apprendre à se faire plaisir tout en se faisant du bien vraiment à tous niveaux, et que vos envies (“en-vie”) s’harmonisent avec vos réels besoins du corps et de l’esprit.

Les cures détox étaient souvent pratiquées par nos ancêtres, elles ont d’autant plus de raisons d’être aujourd’hui. La Détox naturelle bien-être JOY FOOD aide l’organisme à retrouver équilibre et force d’auto-guérison en stimulant son énergie à bon escient, aidant la sortie des toxines, comme des pensées lourdes, et initie à plus grand : la meilleure version de vous-même.

Les journées se font en trois temps

S’engager, être présent, à des journées détox naturelle et bien être JOY FOOD c’est surtout être à l’écoute de son corps, de ses ressentis, prendre ce «  temps cadeau et si utile pour soi ».  Enseignements pratiques sur l’alimentation joyeuse, saine, vivante, énergisante, avec dégustation de jus bio naturels détox, et pratique exceptionnelle d’une activité de respirations et postures yogiques, simple et abordable pour tous:

L’ Alimentation Joyeuse Joy Food 

Nous verrons ensemble quels sont les principes de l’Alimentation joyeuse et bien-être JOY FOOD, en amenant à des prises de conscience sur sa façon de manger, avec de nombreux thèmes spécifiques qui nous concernent tous : quelles sont les bonnes associations alimentaires, les astuces JOY FOOD pour augmenter son énergie, ou mincir ou prendre du poids, les aliments énergie à privilégier, quels sont les super-aliments à ajouter, pour quelle raison certains sont à éviter, et : partage de recettes faciles, colorées, vivantes et joyeuses !

Stimuler ses organes avec les jus Joy Food

De nombreux organes, appelés émonctoires jouent déjà ce rôle d’élimination. Les reins, le foie, les intestins, la peau et les poumons sont des portes de sorties qui nettoient, filtrent et expulsent en permanence les toxines.

Les détox naturelles JOY FOOD de jus légumes & fruits, super-vitaminés et spécifiques, sont automatiquement abordées durant nos rencontres.

Libérer son esprit, respirer, bouger…

Nos pensées, notre mental, nos émotions nous prennent beaucoup d’énergie, ce qui nuit à l’élimination naturelle du corps.

90% de nos 60 000 pensées quotidiennes sont répétitives.

Il est important de s’alléger intérieurement, s’honorer davantage, trouver plus d’équilibre global en soi.  Revoir son alimentation, et par la même occasion apprendre la pleine conscience, la vivre ! Cette force de vie, qui passe par l’apprentissage du lâcher-prise, de la confiance, grâce aux dernières techniques anti-stress: postures, respirations, méditations abordables et quasi magiques, afin d’ augmenter sa paix intérieure au quotidien.

Lorsque nous faisons des journées de détox naturelle et bien-être, le corps dont l’esprit, trouve la place pour pleinement se relaxer, un temps merveilleux et important pour se régénérer et en revenir à cet état d’unité en soi.

La détox naturelle aide t’elle à mincir, s’affiner ?

 Les détox naturelles JOY FOOD peuvent se faire régulièrement, car elles sont à la fois douces et efficaces, elles respectent les cycles de la vie et s’adaptent à la nature comme à votre nature.

Toutes les détox ne sont pas les mêmes, se faire conseiller par un professionnel est essentiel et prudent.

Dans la naturopathie que je pratique, l’élimination des toxines est importante. Avant de surcharger votre corps de vitamines et compléments alimentaires, vous devrez vous assurer qu’il est prêt/propre à bien les assimiler, autrement ces vitamines vous serviront trop peu partant directement dans vos urines notamment.

On observe souvent, pour les plus assidus, des pertes de quelques kilos, cela est principalement dû à l’activation de l’élimination. Il est important de rappeler que l’objectif de la cure est de stimuler notre corps et notre mieux-être, la perte de kilos vient ensuite, elle se fera naturellement s’il y a lieu.

ET : il sera important d’apprendre à lâcher-prise, car la meilleure façon de mincir est de porter son attention sur le plaisir et le délice de ce que vous mettez dans votre assiette, plutôt que d’avoir votre attention sur ce que vous voulez perdre.

Pour en savoir plus, assister aux journées détox et bien-être, vous inscrire c’est: ICI (cliquer). Les journées détox naturelle et bien-être JOY FOOD ont lieu à la Réunion (Villas à Saint Gilles, Saint Denis) et en ligne grâce à internet. 

Les résultats de la détox naturelle JOY FOOD ?

Au cours des rencontres détox naturelles et bien-être :

  • le teint devient plus clair, plus frais,
  • on se sent plus en forme, plus calme
  • plus léger
  • notre système digestif fonctionne mieux
  • on se sent vraiment comme « plus propre de l’intérieur ».
  • Concernant le bien-être mental, sensation d’être plus connecté,  avec plus d’énergie, de bienveillance et de joie de vivre.

Parmi les bienfaits, des postures et respirations :

Les postures et respirations, tout comme l’alimentation, nous nourrissent, supportent la circulation si elles passent par le diaphragme et nous permettent de détoxifier l’organisme.

La respiration nous permet de vivre (le prâna qui est la respiration et aussi le souffle de la vie pour les Hindous). Le stress petit ou grand, peut souvent prendre le pas sur la respiration, sans que l’on s’en rende vraiment compte.

  • régulation nerveuse
  • meilleur contrôle émotionnel
  • meilleur sommeil
  • meilleure digestion
  • meilleur transit intestinal
  • meilleur tonus
  • …et une pensée plus sereine

Un bol d’air essentiel pour son corps et son esprit, et les autres car lorsque nous nous sentons plus sereins, ce sont nos conjoints, nos enfants, notre entourage qui sont les premiers, après nous-même, à sentir ce mieux-être et en profiter. On repart avec des clés de bien-être à appliquer au quotidien.

Les journées, les dates ?

Les Journées bien-être & détox naturelle JOY FOOD se font à la Réunion, ou en ligne sur internet, dans une magnifique villa avec piscine, jardin, terrasse à Saint Gilles les Bains, et à Saint Denis.

Vous voulez vous inscrire aux Journées détox naturelle & bien-être ?  Les prochaines dates sont: dimanche 29 septembre 2018, samedi 13 octobre 2018, samedi 20 octobre 2018, 3 novembre 2018, 10 novembre 2018, 17 novembre 2018, le 8 décembre 2018, le 15 décembre 2018, le 22 décembre 2018, le 5 janvier 2019.

***  Pour réserver c’est ici (cliquer): Prestations

 Avec amour, Christie Selfway 

Abonnez-vous à notre newsletter

Cliquez pour me suivre sur les réseaux sociaux

Page Facebook